Spa là gì? Những điều cần lưu ý khi đi Spa

Ngày nay, nói đến spa người ta nghĩ ngay đến những cơ sở chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chuyên nghiệp, là nơi để mọi người có nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn đến giải tỏa căng thẳng, áp lực; làm đẹp và hưởng thụ cuộc sống. Spa ngày càng trở nên phổ biến, nhất là ở các thành phố lớn có thể thấy spa xuất hiện ở bất cứ đâu.

Theo tìm hiểu, trước đây spa chỉ dành cho giới quý tộc, thượng lưu ở châu Âu. Dù nguồn gốc xuất hiện spa từ đâu, châu Âu hay châu Á hiện vẫn chưa có tài liệu nào hoàn toàn đáng tin cậy, chỉ biết rẳng chữ “spa” là viết tắt của tiếng Latin cổ có nghĩa “trị liệu sức khỏe với nước”. Bởi từ xa xưa, giới quý tộc châu Âu đã biết đến “thủy liệu pháp” là dùng nước để nâng cao sức khỏe bằng cách ngâm người trong bồn nước nóng hoặc nước thảo dược, xông hơi, giúp xua tan mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu, khiến khí huyết lưu thông, mang lại sự thư giãn cả tinh thần và thể chất cho cơ thể.

Spa phát triển cùng với sự đi lên của đời sống xã hội. Đây có thể coi là loại hình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cao cấp và xa xỉ. Vì thế, spa thịnh hành và phổ biến ở các nước phương Tây sớm hơn ở châu Á nói chung và các nước đang phát triển như Việt Nam nói riêng.

Spa là gì? Những điều cần lưu ý khi đi Spa

Tuy nhiên, do nền văn hóa và điều kiện phát triển, ở phương Tây vốn đề cao cá nhân và sự chăm lo sức khỏe tinh thần và thể chất cho bản thân từ rất sớm nên loại hình spa đã trở thành quen thuộc, là một phần không thể thiếu của cuộc sống.
 
Nhưng ở các nước phương Đông, spa lại có vẻ huyền bí, quyến rũ riêng, là điều khơi gợi sự khám phá bởi nền văn hóa phương Đông bí ẩn, tiềm tàng những tinh hoa được áp dụng trong các spa như các bài massage đặc trưng của y học cổ truyền phương Đông, các loại thảo dược, các loại tinh dầu sử dụng trong các spa có cách thiết kế và bài trí mang đậm phong cách châu Á.

Đến với các spa hiện nay, khách hàng sẽ được phục vụ nhiều liệu pháp khác nhau để đáp ứng yêu cầu thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe. Đó là trị liệu bằng tinh dầu, dùng hương thơm dễ chịu được chiết xuất từ các loại hoa, các loại thảo mộc giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu; Liệu pháp thủy hóa là tắm khoáng để giúp máu lưu thông, có tác dụng tẩy da chết, mang đến làn da tươi trẻ, mịn màng, chậm lão hóa; Liệu pháp hydro là sử dụng hơi nước để thư giãn, đào thải độc tố; Và liệu pháp sử dụng nhiệt nóng để trị liệu.

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi đến spa, bạn cần chú ý một số điều sau đây: 

-    Không nên thực hiện các liệu trình tại spa khi vừa ăn quá no hoặc lúc đang đói sẽ làm cơ thể mệt mỏi.

-    Trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể bằng tắm tráng, và sau khi xông hơi thì không nên tắm lại ngay lập tức vì các lỗ chân lông đang giãn nở sẽ dễ bị ngấm nước và tích tụ lại trong cơ thể.

-    Tùy vào thể trạng để thực hiện liệu trình massage, xông hơi phù hợp; tốt nhất mỗi lần xông hơi chỉ 10 phút và làm 3 lần /1 tuần.

Đi massage spa hiện nay vẫn dành cho những người có điều kiện, bởi kinh phí mỗi liệu trình tại spa vẫn là quá cao so với mức thu nhập số đông người dân. 

Một cách đơn giản để được chăm sóc sức khỏe mỗi ngày là sở hữu một chiếc ghế massage Nhật Bản. Bạn và các thanh viên trong gia đình sẽ được massage, chăm sóc sức khỏe và thư giãn mỗi ngày.